[1008]播音主持普通话训练综合材料

播音主持普通话训练综合材料目录播音主持普通话训练综合材料-1-播音主持之晨练-2-播音主持之吐字发声-2-播音发声的基本要求-3-口腔控制和吐字归音-4-怎样使声音富于变化-9-播音员需要什么样的声音-14-唇舌力量练习-16-音色练习-18-吐字发音和科学发声-23-60分钟练声方案-28-播音主持基础技巧练习题-30-播音主持之晨练今天给热爱播音主持专业的朋友讲一下晨练的方法，以供参考。首先，练声的时间以早晨为好，练声之前做一些热身活动（如：扩胸运动，广播体操等），然后做口部训练操。(主要是唇部和舌部的训练)第二，然后找好练声的正确姿势，双脚自然分开与两肩同宽，头面向正前方，不抬不压。两肩要放松，然后先做深呼吸的练习。接下来从字到词再到短句、到段落、最后到文章，循序渐进地进行训练。这是第一点。第三，元音a/o/e/i/u/ü这几个音应该作为练声的基本音素。特别是元音a的练习（如，a的延长音，a的直上之下，a的绕行等。）第四，训练一定要注意循序渐进。用科学的用声方式进行练习，否则适得其反。从每天的10分钟一直到多日练习后的30分钟，依据自己的具体情况而定。以声带没有不适的感觉为准。第五，如感到声带不适，可以：1、用热气熏喉头（一杯热水，双手捂在水面露一个小口，嘴对着小口吸气、呼气）。2、可做气泡音的练习。播音主持之吐字发声1、播音主持用声的正确呼吸方式——胸腹联合式呼吸法胸腹联合式呼吸法是指胸、腹所有器官都参与了呼吸运动，使胸廓、隔肌及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作的呼吸方式。2、吸气要领:（1）两肩放松，两肋打开，胸腔向四周扩伸。（2）横膈下降，吸气到肺底。（躯干下部渐渐向四周扩张，腰带渐紧）。（3）小腹站定。（进气时，小腹保持微收状态；腹肌保持绷的状态）。3、呼气要领:开始呼气时，两肋不能立即放松，要形成吸气肌肉群与呼气肌肉对抗。吸气肌肉群和呼气肌肉群形成一种且战且退状态，两肋有控制回缩，横膈有控制上升,从而控制气息呼出均匀、稳劲，持久。4、吐字归音根据汉语语音特点，把一个音节发音过程分为出字、立字、归音三个阶段。通过对各阶段的精心控制，达到字音清晰，圆润、有力的境界。一个音节是由字头、字腹、